Diseño de un programa de educacion para la salud adaptado a un centro sociosanitario; beneficios y promocion del ejercicio fisico

Eva Caselles Pujol¹, Aida Curià Fabregat¹, Neus Larré Ferrer¹, Gerard Baldomà Campos¹, Cristina Canelles Bergua², Silvia Barrachina Martorell^3
1Hospital Socio-sanitario Hestia Balaguer, Balaguer (Lleida); ²Centro Sociosanitario Terraferma, Alpicat (Lleida); ³Hospital Sociosanitario Nadal Meroles, Lleida

Autor para correspondencia
Eva Caselles Pujol, evacasellesp@gmail.com

Palabras clave: Ejercicio terapéutico, promoción de la salud, vida saludable, sedentarismo.

Introducción

El ejercicio físico es primordial para mantener un óptimo estado de salud y disfrutar de una vida saludable, aumentar el bienestar físico, mental y social.

Está demostrado que intervenciones controladas y específicas, en función de las necesidades individuales pueden ser altamente efectivas si se personaliza el tipo de actividad, la intensidad, la frecuencia, a la duración y el ritmo.

Objetivos

·         Crear un circuito de ejercicios teniendo en cuenta la infraestructura del centro y adaptado a las diferentes necesidades de los usuarios (pacientes, familiares y acompañantes).

·         Promocionar la práctica de ejercicio físico e identificar ésta como beneficiosa.

·         Facilitar la participación activa en el proceso de recuperación de los usuarios del centro.

Material y métodos

Una vez analizada la realidad del centro y conociendo cuales son los problemas más frecuentes de comportamiento, entorno y estilos de vida saludables que dificultan la práctica continuada de ejercicio físico, y también cuales son los factores que lo predisponen, facilitan y refuerzan, hemos diseñado e instalado un "Circuito Saludable" de 6 estaciones, organizadas entre la planta 0 y 1 del centro, aprovechando la arquitectura y con el soporte de paneles informativos y folletos en cada estación.

Resultados

Hemos podido medir la mejora funcional de los usuarios, y su grado de satisfacción antes y después de la instalación e implementación del circuito, llevando a cabo un estudio retrospectivo y comparativo, en una intervención educativa.

La implantación de nuestro "Circuito Saludable" nos ha permitido conocer cuáles son los problemas de comportamiento, entorno y estilos de vida saludable que dificultan la práctica continuada de ejercicio físico y cuáles son también los factores que los predisponen, facilitan y refuerzan.

Conclusiones

Comparando los resultados del Índice de Barthel de los usuarios a los tres meses de haber iniciado el circuito, hemos medido el impacto positivo de la intervención. También con encuestas, hemos valorado el diseño, la motivación, la utilidad i accesibilidad del mismo.

Simultáneamente, hemos realizado promoción de la actividad física dentro del centro sociosanitario.

Design of a health education program adapted to a health and social care center; benefits and promotion of physical exercise

Eva Caselles Pujol¹, Aida Curià Fabregat¹, Neus Larré Ferrer¹, Gerard Baldomà Campos¹, Cristina Canelles Bergua², Silvia Barrachina Martorell^3
1Hospital Socio-sanitario Hestia Balaguer, Balaguer (Lleida); ²Centro Sociosanitario Terraferma, Alpicat (Lleida); ³Hospital Sociosanitario Nadal Meroles, Lleida

Corresponding author
Eva Caselles Pujol, evacasellesp@gmail.com

Keywords: Therapeutic exercise, health promotion, healthy life, sedentary lifestyle.

Introduction

Physical exercise is essential to maintain optimal health and enjoy a healthy life and increase physical, mental and social well-being.

It has been shown that controlled and targeted interruptions, based on individual needs, can be highly effective if the type of activity, intensity, frequency, duration and pace are personalized.

Objectives

·         Create an exercise circuit taking into account the infrastructure of the center and adapted to the different needs of users (patients, relatives and companions).

·         Promote the practice of physical exercise and identify it as beneficial.

·         To facilitate the active participation in the recovery process of the users of the center.
Material and methods
Once the reality of the center has been analyzed and we knew wich are the most frequent problems of behaviour, environment and healthy lifestyles that hinder the continuous practice of physical exercise, and also which are the factors that predispose, facilitate and reinforce it, we designed and installed a "Healthy Circuit" of 6 stations, organized between floors 0 and 1 of the center, taking advantage of the architecture and with the support of information panels and brochures at each station.
Results
We have been able to measure the functional improvement of the users, and their degree of satisfaction before and after the installation and implementation of the circuit, carrying out a retrospective and comparative study, in an educational intervention.
The implementation of our "Healthy Circuit" has allowed us to find out which are the behavioural problems, environment and healthy lifestyles that hinder the continuous practice of physical exercise and what are also the factors that predispose, facilitate and reinforce them.
Conclusions
By comparing the results of the Barthel Index of the users three months after starting the circuit, we have measured the positive impact of the intervention. We also used surveys to assess the design, motivation, usefulness and accessibility of the intervention.
At the same time, we have been promoting physical activity within the social health center.