Mindfulness and physiotherapy
Mindfulness y fisioterapia
Authors: Sílvia Solé Cases
Keywords: Mindfulness. Respiratory physiotherapy. Chronic pain. Burnout
Keywords: Mindfulness. Fisioterapia respiratoria. Dolor crónico. Burnout
Abstract: Mindfulness is a concept that was defined by Jon Kabat-Zinn and often translated as attention or full awareness. It means "paying attention consciously to reality as it is in the present moment, without judging, or reacting to it, but with acceptance". It has been used for 30 years to reduce stress and anxiety and we have high scientific evidence of its effectiveness in pathologies that are frequently found in the physiotherapist's office such as chronic pain, nonspecific lumbar pain, multiple sclerosis, fibromyalgia, stroke, cardiovascular pathologies, etc. And yet, the physiotherapist still does not know much about this technique and does not usually use it within its usual treatment, along with other conventional protocols.
Abstract : Mindfulness es un concepto que fue definido por Jon Kabat-Zinn y que suele traducirse como atención o conciencia plena. Significa “prestar atención de forma consciente a la realidad tal y como es en el momento presente, sin juzgar, ni reaccionar a ella, sino con aceptación”. Hace 30 años que se utiliza para reducir el estrés y la ansiedad y tenemos una alta evidencia científica de su eficacia en patologías que se encuentran con frecuencia en la consulta del fisioterapeuta como el dolor crónico, dolor lumbar inespecífico, esclerosis múltiple, fibromialgia, ictus, patologías cardiovasculares, etc. Y sin embargo, el fisioterapeuta todavía no conoce demasiado esta técnica y no lo utiliza habitualmente dentro de su tratamiento habitual, junto con otros protocolos convencionales.
21-05-2018
Sílvia Solé Cases
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| Citation: Sílvia Solé Cases. Mindfulness y fisioterapia. https://doi.org/10.24175/sbd.2018.000108 |
| Received: May 21, 2018 Accepted: May 23, 2018 Published: May 23, 2018 |
| Copyright: © 2018 Sílvia Solé Cases. This is an open access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License (CC BY-NC), which allows, distribution, reproduction in any medium, provided the original author and source are credited and non-commercial use. |
| Funding: I certify that no funding has been received for the conduct of this study and/or preparation of this manuscript. |
| Conflicts of Interest: I have no conflicts of interest to declare |
Mindfulness y fisioterapia
Silvia Solé Casas
Fisioterapeuta. Doctora per la UdL. Professora i Coordinadora del Grau de Fisioteràpia de la Universitat de Lleida
Palabras Clave: Mindfulness. Fisioterapia. Dolor crónico. Burnout.
Resumen
Mindfulness es un concepto que fue definido por Jon Kabat-Zinn y que suele traducirse como atención o conciencia plena. Significa "prestar atención de forma consciente a la realidad tal y como es en el momento presente, sin juzgar, ni reaccionar a ella, sino con aceptación".
Hace 30 años que se utiliza para reducir el estrés y la ansiedad y tenemos una alta evidencia científica de su eficacia en patologías que se encuentran con frecuencia en la consulta del fisioterapeuta como el dolor crónico, dolor lumbar inespecífico, esclerosis múltiple, fibromialgia, ictus, patologías cardiovasculares, etc.
Y sin embargo, el fisioterapeuta todavía no conoce demasiado esta técnica y no lo utiliza habitualmente dentro de su tratamiento habitual, junto con otros protocolos convencionales.
Objetivo
El objetivo de esta presentación es introducir el concepto de Mindfulness o conciencia plena, hacer un repaso de su historia y descubrir el potencial terapéutico que puede tener utilizado de forma complementaria en cualquier tratamiento de fisioterapia, así como como herramienta para la mejora de la salud mental del fisioterapeuta y prevención futura del "burnout" o síndrome del quemado.
