Mindfulness and Body Consciousness as a complement to physiotherapy and physiotherapist: 5-month intervention study
Mindfulness i Consciència Corporal com un complement a la fisioterà pia i al fisioterapeuta: estudi d’intervenció de 5 mesos
Authors: Sònia Ferrés Puigdevall
Coauthors: Esther Bergel Petit, Jordi Esquirol Caussa
Keywords: Mindfulness. Body Awareness. Physiotherapy
Keywords: Mindfulness. Body Awareness. Consciencia corporal. Fisioterapia
Abstract: The therapies based on Full Attention (Mindfulness) and Body Awareness (BA) are adaptive strategies to reduce anxiety and increase welfare, involving conscious mind-body connections linked to self-knowledge and self-regulation: perception of basic physical sensations (position, heart rate) and complexes (pain, relaxation), perceiving deep stimuli and raising awareness of internal experiences.
Abstract : Les terà pies basades en Atenció Plena (Mindfulness) i consciència corporal (BA, Body Awareness) són estratègies adaptatives de disminució d’angoixa i increment del benestar, implicant connexions conscients ment-cos vinculades a l’autoconeixement i autoregulació: percepció de sensacions fÃsiques bà siques (posició, freqüència cardÃaca) i complexes (dolor, relaxació), percebent estÃmuls profunds i conscienciant experiències internes.
13-11-2019
Sònia Ferrés Puigdevall
0 Comments
| Citation: Sònia Ferrés Puigdevall, Esther Bergel Petit, Jordi Esquirol Caussa. Mindfulness i Consciència Corporal com un complement a la fisioterà pia i al fisioterapeuta: estudi d’intervenció de 5 mesos. https://doi.org/10.24175/sbd.2019.000024 |
| Received: November 13, 2019 Accepted: November 21, 2019 Published: November 27, 2019 |
| Copyright: © 2019 Ferrés Puigdevall et al. This is an open access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License (CC BY-NC), which allows, distribution, reproduction in any medium, provided the original author and source are credited and non-commercial use. |
| Funding: I certify that no funding has been received for the conduct of this study and/or preparation of this manuscript. |
| Conflicts of Interest: I have no conflicts of interest to declare |
Mindfulness i Consciència Corporal com un complement a la fisioteràpia i al fisioterapeuta: estudi d'intervenció de 5 mesos.
Sònia Ferrés Puigdevall1; Esther Bergel Petit1; Jordi Esquirol Caussa1,2
1Centre de Recerca en Fisioteràpia - E. U. Gimbernat (adscrites a la UAB)., 2Centre Mèdic Teknon (Barcelona)
Paraules clau: Mindfulness, Body Awareness, Consciencia corporal, Fisioterapia
Introducció
Les teràpies basades en Atenció Plena (Mindfulness) i consciència corporal (BA, Body Awareness) són estratègies adaptatives de disminució d'angoixa i increment del benestar, implicant connexions conscients ment-cos vinculades a l'autoconeixement i autoregulació: percepció de sensacions físiques bàsiques (posició, freqüència cardíaca) i complexes (dolor, relaxació), percebent estímuls profunds i conscienciant experiències internes.
Objectius
Analitzar Mindfulness i Consciència Corporal i la seva influència personal i professional en fisioterapeutes en actiu.
Metodologia
Estudi no controlat d'intervenció (5 mesos) en fisioterapeutes en actiu, alumnes participants en el curs de postgrau de Mindfulness i consciència corporal. Variables: SBC (Scale of Body Connection, analitza la consciència corporal; subescales SBC-BA, Body Awareness, i SBC-D, body Dissociation); MAAS (Mindful Attention Awareness Scale, analitza l'atenció-consciència present). Estadística: quantitativa descriptiva univariant i bivariant (distribució t, nivell confiança 95%); qualitativa: entrevistes i rapport escrit.
Resultats
Mostra: n=15 (93.3%dones, 6.7%homes; edat=43.67, desv.est.:9.78). Test SBC mostra tendència a augmentar la puntuació de Conscienciació corporal (SBC-BA, +0.448 punts, p=0,03) i reduir la Dissociació (SBC-D, -0.316, no significativa), mentre el test SBC-Total augmenta lleu però significativament (SBC-T, +0,025, p=0,002). En el Test MAAS les persones que menys milloren són les que tenen un resultat més alt a l'inici punts (r=0,721, p=0.012).
Discussió
Tot i la mida reduïda de la mostra, s'observen millores significatives en l'atenció-consciència i tendències positives en conscienciació corporal i reducció de la dissociació. Qualitativament, els participants refereixen sensacions positives i que al llarg de la intervenció havien interioritzat les activitats i les havien aplicat a la seva pràctica assistencial.
Conclusions
Les activitats de Conscienciació Corporal i Mindfulness influeixen sobre el benestar dels fisioterapeutes podent modificar positivament l'activitat assistencial.
